Vinterskogs tur

Datoen var 05.02.18 og det var tid for årets første tur med klassen. Sesongens første vintertur med klassen, så folk var litt spente på hvor mye man skulle pakke med seg av klær. Jeg hadde akkurat fått meg en ny vinterpose som har komfort til 29 minus, så var ganske sikker på at jeg skulle være varm på natten. Det viste seg at jeg skulle bli veldig varm på natten og måtte ha lufting hele tiden for å unngå å svette. Turen startet ved Haukåsen flyplass og skulle vare i 5 dager. Derfra skulle vi gå i et par kilometer opp til Lingesete hvor vi skulle slå leir. Jeg var på gruppe med Oda, Thor og Kristian, en veldig fin gruppe. Vi koste oss med bål og ablegøyer første dagen. Dag to hadde vi en del førstehjelpscaser (noe jeg skal skrive mer om senere) mens vi gikk mot Lingesetfjellet. etter vi hadde gjennomført siste casen begynte vi på egenferden som skulle vare de neste 3 dagene. Turen for vår del gikk ned til Dueskard, en flott plass hvor vi fikk brent bål og kost oss. Det var en veldig fin nedkjøring så vi gledet oss veldig til å gå opp igjen dagen etter, for å få litt deilig pump i lårene og rumpen. dag to og siste overnatting endte på Kongshauen, der sov Kristian og jeg ut under en tarp, det var veldig nice. Siste dag gikk ut på å komme seg ned til bilen og dra hjem. Turen bestod av fint vær, god mat, godt selskap og god læring i førstehjelp. Hensikten med denne turen var for å forberede seg på neste tur som skulle gå over Hemsedalsfjellet. Her skulle vi få gode teltrutiner, godt samarbeid og få testet utstyret!

Mål for denne turen:
  • ·         Tilpasning av skiutstyr og skekk/pulk – skismurning og feller
  • ·         Tips og råd med for å holde seg varm om vinteren
  • ·         Vinterorientering
  • ·         Bruk av bensin brenner
  • ·         Leirliv om vinteren, teltoppsett, levegger, vinterbål og latrine
  • ·         Skaffe seg erfaringar med eige utstyr og fellesutstyr
  • ·         Praktisk førstehjelp med case på onsdagen
  • ·         Eigenferd



Etter å ha gått igjennom litt førstehjelp i forelesning og fått prøvd oss på spjelking, bandasjering og mer, skulle vi nå få prøvd oss ute i praksis. Videre skal jeg skrive om hypotermi, siden det er noe av det mest kritiske vi kan komme over på vinterturer.

Hypotermi er en nedkjøling av kroppens kjernetemperatur til lavere enn 35 grader. På tur kan man skille mellom to måter; Akutt nedkjøling og langsom nedkjøling.

Akutt nedkjøling skjer på få minutter, for eksempel etter fall i kaldt vann eller hvis man blir begravd i et snøskred. Helst noe man absolutt vil unngå!! (Fauske og Bruland 2016, s 89).
Langsom nedkjøling kan skje over flere timer eller flere dager. Det er ikke uvanlig at det skjer på krevende vinterturer til fjells. Langsom hypotermi kommer ofte av manglende erfaring og dårlig forebygging (Fauske og Bruland 2016 s 89). 
Når skaden først har skjedd er det lurt å handle raskt. For hypotermi har forskjellige grader og forskjellige måter å hjelpe på. 
Hypotermi deles inn i fire forskjellige grader. 
Mild (35-32 grader) - Moderat (32-28 grader) - Dyp (28-24 grader) - Ekstrem dyp (24> grader).
Ved mild hypotermi vil personen virke sløv, hakke tenner og ofte skjelve. Virke irritert og ha svekket dømmekraft. Det man først vil prøve på her er å få til aktiv oppvarming. Skifte til tørre klær hvis det er behov, og isolere. Er det dårlig vær ute sett opp et telt, bygg levegg, snøhule.. ett eller annet. 
Moderat hypotermi begynner det å bli mer alvorlig. Temperaturen reduseres enda mer, og personen blir ofte ukritisk, irritert, sløv. Personen kan virke full. Noen vil få en trang til å ta av seg klærne siden de tror de er varme. Økt muskelstivhet, skjelving vil slutte. Lav puls, kan miste bevissthet. (Fauske og Bruland 2016, 90). Her igjen må man isolere i form av hytte, snøhule eller telt, prøve å få varmet opp kjernen, helst ikke bevege for mye på ekstremitetene for å unngå kaldt blod til hjertet. Men prøve å få varme tøy på. Ikke varme opp personen for fort!!! (Fauske og Bruland 2016). 
Ved dyp Hypotermi vil personens hud være likblek og kald. Pusten er svak og langsom, pulsen vanskelig å skjenne. Stive lemmer og virker livløs. Behandling er mye det samme som med moderat hypotermi, bare at man må være enda mer forsiktig med oppvarming og beveging av person. 
Ekstrem dyp hypotermi, da er det ikke noe man kan gjøre annet enn å unngå å forverre situasjonen. Da er personen så kald at man ikke klarer å varme opp i feltet, men må få personen til sykehus. Personen virker helt død, uten å være det (Fauske og Bruland 2016, s 91). 

Dette var en veldig lærerik tur, og man fikk øvd seg på mye som lett kan forekomme på tur. Men hypotermi er absolutt en av de tingene man skal passe seg mest for. Skjer det uten å få gjort noe med det raskt nok kan det virkelig gå gale!.

  

Litteraturliste:
Fauske, L og Brulan, Ø (2016). Førstehjelp på tur. Oslo, Interface media AS.


Kommentarer

Legg inn en kommentar

Populære innlegg fra denne bloggen

Kano & kajakk

Bilde
Kano og kajakk tur høsten 2017.... Mandag 21.08.17 smeller det til med første utflukt for friluftsliv studentene 2. år.  Vi skal på kano og kajakk tur! Da var turen vell gjennomført og vi hadde en kano(n) tur med knallfint vær og gode forhold! Turen varte i 4 dager, der vi hadde to dager med kajakkpadling og to dager med kanopadling. Jeg startet med kajakk de første to dagene. Før vi slengte kajakkene på fjorden gikk vi igjennom noen grunnlegende sikkerhetselementer om det å komme seg ut av kajakken og hvordan vi skal holde åren. Turen starten i Amlabukten i Kaupanger der vi drev med forskjellige balanseøvelser både i og sittende oppå kajakken, vi veltet mye! Men det var kjempe kjekt og vi fikk en mye større mestring i kajakken og trygghetsfølelsen ble betraktelig bedre. Etter de to dagene byttet vi kajakken ut med kanopadling. Der fikk vi en rolig padletur og en deilig gåtur opp til en fin plass. på tilbakeveien i kanoen fikk vi øvd på kameratredning og forskjellige padlètak...
Les mer

Bretur!

Bilde
Heisann kjære leser! Endelig var det tid for en bretur! Dette er noe jeg aldri har gjort før og var faktisk litt spent i forkant. Vi måtte lære oss knuter, gå metoder og fikk brukt en del utstyr som jeg ikke har brukt før. Jeg stilte med nesten helt blanke ark, noe jeg synes var ganske gøy. Vi skulle på tur til Jostedalsbreen, nærmere bestemt Tuftebreen og Nigardsbreen. Vi bodde på Jostedal-camping noe vi var veldig fornøyd med! I forkant av turen skulle vi i grupper forberede oss og lære oss litt forskjellige knuter vi skulle bruke og hvordan utstyret fungerte. Dagene varierte litt og det var forskjellig fokus, med forskjellige veiledere. Vi startet med tilvenning av bre, og gå litt på bre uten taulag, så var det i taulag og forskjellige teknikker og kameratredning. Breen i seg selv er et fascinerende fenomen, men i dette blogginlegget skal fortelle om taulag og utstyr! Personlig grunnutrustning i et taulag: 1- Hjelm 2- Karabiner: 5 stk, 2 låsbare 3- Sele sitte og brystsele ...
Les mer

Jostedalsbreen

Bilde
Kom Mai du skjønne miiiiiilde! Da var det endelig tid for den beryktede Jostedalen på langs.. Eller tur på Jostedalsbreen som den egentlig skal bli kalt. Vi busser ut til Bjørnstegane og starter vandringer mot Fåbergstølsbreen derfra. Etter et par kilometer kommer vi oss rem mot breen Tema For turen: Skitur på bre  Veivalg på bre Planlegging og gjennomføring av dagsetapper Praktisk orientering  GPS Bildet er tatt av Jenny. Her ser vi et par fra klassen som tar en liten hvile før vi skal fortsette Bildet er tatt av Jenny. Etter at veilederene satte opp sikringer kunne vi bevege oss trygt opp på breen. Da vi kom fram knøt vi oss inn i taulag og begynte å gå opp breen. Jeg var liiiivredd for å dette ned i en sprekk så det var ganske spennende førstedag. Da vi var kommet oss opp et lite stykke tok vi på oss skiene og begynte å bevege oss opp på selve breen og mot platået. ' Bildet er tatt av Jenny. Her ser vi Are, Marius, Kjetil, Håvard og meg selv på vei...
Les mer